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After 10 mile trail run.
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92,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 76,66g | Prot: 65,47g | Carbs : 218,45g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Half and Half Cream, Whole Milk. Almoço: Bananas . Jantar: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Mahatma Basmati Rice, Jyoti Dal Makhani, Kirkland Signature Japanese Green Tea. Snacks/Outros: Oranges , Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons, Kraft Thousand Island Dressing, Spinach Salad. mais...
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3902 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aaronloseweight
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