Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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94,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2728 kcal
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Líp: 81,39g | Prot: 104,32g | Carbs : 387,96g.
Pequeno Almoço: Scott's Porage Oats, Yeo Valley Natural Yogurt, Bananas. Almoço: Jason's Sourdough White Ciabattin, Lentil Soup, Sweet Potato Soup, Costa Coffee Cappuccino - Whole Milk - Medium. Jantar: Tesco Medium Avocado, Asda Seasoned Potato Wedges , Sainsbury's Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Gosh Broad Bean & Quinoa Bites. Snacks/Outros: Yeo Valley Little Yeos Fruity Favourites, Marks & Spencer Salt & Vinegar Rice & Corn Cakes, Naked Blueberry Muffin Bar, Weetabix Weetabix, Weetabix Weetabix & Milk, Naked Blueberry Muffin Bar, Marks & Spencer Salt & Vinegar Rice & Corn Cakes, Itsu Crispy Seaweed Thins Wasabi, Mussels. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RobDBZ
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