ой, какая вы красивая 🥹 и результат впечатляющий!
14 jan 24 por membro: myohwine
|
Спасибо большое, очень приятно ☺️
14 jan 24 por membro: Polina_47
|
Поздравляю 🙌 Вы молодец) Какой промежуток времени сбросили?)
14 jan 24 por membro: yarahanovaramilya
|
14 jan 24 por membro: Polina_47
|
красавица какая! как питались ?
14 jan 24 por membro: Юлец1988
|
Юлец в журнале можете посмотреть. Много белка, полезных жиров и немного углей . Отказалась от свинины, всех колбас, мучного, сладкого, вредного. Взвешиваю и записываю все что ем/пью . Слежу за тем, что кладу в рот. Тщательно выбираю еду, обязательно читаю составы. Должно быть много белка и минимум углей на 100гр продукта . Мой рацион это обычно красная рыба/икра/креветки/перепелиные яйца/говядина/овощи. Крупы /макароны не ем совсем. Ну как то так
14 jan 24 por membro: Polina_47
|
Отлично выглядите! Главное улыбайтесь!
14 jan 24 por membro: holmanovaelena
|
14 jan 24 por membro: Polina_47
|
14 jan 24 por membro: Алексей Толстячок
|
14 jan 24 por membro: Polina_47
|
с короткой стрижкой очень круто!
14 jan 24 por membro: настя точно похудеет
|
Крутой результат! Больших побед и успехов в Новом году!🔥
14 jan 24 por membro: SashaParshukova
|
14 jan 24 por membro: Уна21
|
SashaParshukova спасибо большое ☺️
14 jan 24 por membro: Polina_47
|
14 jan 24 por membro: Polina_47
|
Настя спасибо, давно хотела короткую стрижку) но с большим весом не решалась на такие перемены. Думала буду выглядеть как колобок🤣
14 jan 24 por membro: Polina_47
|
14 jan 24 por membro: Polina_47
|
шикарные результаты) Вы молодец) и платье Ваше (беж? золото?) понравилось, хорошо на Вас сидит, Вам идёт
14 jan 24 por membro: megafonpao110321
|
14 jan 24 por membro: lisakira
|
14 jan 24 por membro: таша9
|