Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2062 kcal
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Líp: 109,81g | Prot: 80,51g | Carbs : 197,64g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Banan. Almoço: Uma Sesam Dressing, Sojabönor, Zucchini, Klibbigt Ris, Morötter, Vegetabilisk Olja, Ryggbiff, Gurka, Broccoli. Jantar: Broccoli, Smör, Apetit Broccoli Wings, Ryggbiff, Potatisgratäng, Smör, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Outros: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Philadelphia Original, Coca-cola Coca-Cola Zero, Barebells Cookie Dough. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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