Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 70,91g | Prot: 70,04g | Carbs : 183,04g.
Pequeno Almoço: Mercanti Cruschini, Yomo Yogurt Caffè. Almoço: Kinder Cereali, Coop Olive Verdi Snocciolate, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali. Jantar: Frittata di Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Misura Crackers Integrali, Carote Bollite, Ketchup, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dada-Ciccia
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