Jornal de iralekseeva, 15 jan 24

Всем доброе утро! Хороших результатов 🍀

Завтрак сегодня такой:
• Уголочки из лаваша с яйцом и сыром сулугуни;
• Творог зерненый с вареньем;
• Пол кружки кофе с молоком (без сахара)

Должно хватить надолго)

---

697 kcal

Líp: 29,53g | Prot: 35,80g | Carbs : 75,51g.   Pequeno Almoço: Уголки из лаваша, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Кофе с Молоком. Almoço: Курица в сливочном соусе, Редис, Кускус (Вареный), Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью . Jantar: Огурец (с Кожурой), Цветная капуста, Грибы под сырной шапочкой. Snacks/Outros: Магнит Банан, Пятерочка Морковь по-Корейски, Грецкие Орехи. mais...