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71.5kilo
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 37,57g | Prot: 44,87g | Carbs : 100,14g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almoço: Yoğurt, Tavuk Nuggets. Jantar: Haşlama. Snacks/Outros: Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Caminhada - 55 minutos, Aspiração - 30 minutos, Cantar - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gunerci
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