Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 69,21g | Prot: 75,75g | Carbs : 78,35g.
Pequeno Almoço: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Keto Ekmek, Dereotu, Migros Avokado, Doğal Peynir, Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. Almoço: Fırında Sebze, Şehriye Çorbası, Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Quru Kurutulmuş Trabzon Hurması, Elit Truffle, Acıbadem Kurabiyesi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thutik
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