Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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78,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 34,60g | Prot: 69,16g | Carbs : 141,34g.
Pequeno Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Chicken Breast, McCain Original Oven Chips. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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5564 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Passar a Ferro - 1 hora, Compras de Supermercado - 2 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Sleeping - 10 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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