Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Líp: 55,99g | Prot: 226,27g | Carbs : 235,19g.
Pequeno Almoço: Сахар, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Семга Слабосоленая, Румянец Хліб Німецький, Lactel Локо Моко Банан, Mimimilk Творог 0,2%. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Jantar: Vita Verde Соус Цезарь, Sporter Zero Crunch 40% Protein , Сахар, Румянец Хліб Німецький, Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mparashchuk89
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