Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
76,7 kg Perdidos até agora: 8,6 kg .    Ainda faltam: 4,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Perder 1,0 kg por Semana

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Comentários  
Great job swayneman!!!! 
15 jan 24 por membro: buenitabishop
Thank you Buenita. Trying to get back on track.  
15 jan 24 por membro: Swayneman
Your so welcome hang in there  
15 jan 24 por membro: buenitabishop
🙌 
15 jan 24 por membro: TheRealMrsQ
Thank you mrs_quigley for your support.  
16 jan 24 por membro: Swayneman
nice 
16 jan 24 por membro: ObeseToBeast123
Thank you OTB and Chicago. I'm back on my mission. 💪🏿 
17 jan 24 por membro: Swayneman
Great! 
17 jan 24 por membro: -MorticiaAddams
Thank you Morticia. 
17 jan 24 por membro: Swayneman
Nice drop! 👏🏻 
17 jan 24 por membro: StormsGirl
Thank you StormsGirl.  
17 jan 24 por membro: Swayneman
Hello Swayneman I was just wondering when the food journal is completed what do I do how do I complete it? 
21 jan 24 por membro: tshel2015
Hello tshel2015, you can track what you eat by clicking on the "Dairy" tap, then entering your breakfast, lunch, dinner, etc.... Some items are already saved in the app, so that will expedite the process for you if that's the case. If not, you'll just have to manually add the details to allow the app to properly calculate everything that you consumed for that entry.  
21 jan 24 por membro: Swayneman

     
 

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