Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 42,37g | Prot: 98,40g | Carbs : 214,63g.
Pequeno Almoço: Manga Palmer, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Ovo, Catupiry Requeijão Light, Suco de Laranja Natural. Almoço: Abobrinha Cozida, Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Goiaba Vermelha, Panco Pão de Forma Premium, Tirol Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, FTW Blend Protein. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frangsv
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