Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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81,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 51,04g | Prot: 120,98g | Carbs : 192,17g.
Pequeno Almoço: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Almoço: Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, Bagel. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Snacks/Outros: Clementines, Costco Mocha Freeze, Peanut Butter and Jelly Sandwich. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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