Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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101,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 55,11g | Prot: 104,37g | Carbs : 73,57g.
Pequeno Almoço: REWE Passierte Tomaten, Werner Lauenroth Aioli-Tunke, Aldi Protein Wrap, Rote Zwiebeln, Goldsteig Protinella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gut & Günstig Sonnenmais. Almoço: Houdek Leberkäse Fein, Ei, Kühne Balsamico Dressing, Rucola . Jantar: Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Rote Zwiebeln, Ei. Snacks/Outros: Spezi Spezi Zero, More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mais...
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372 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BinoP
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