Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 79,87g | Prot: 139,42g | Carbs : 96,06g.
Pequeno Almoço: Milbona High Protein Pudding Duo Karamell/Schoko, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Gut & Günstig Schlagsahne, Lidl Mozzarella, Gurke (Geschält), Rote Tomaten. Jantar: Milbona High Protein Pudding Duo Karamell/Schoko , Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Bauer's Jagdwurst, Biotech USA Iso Whey Zero Clear . Snacks/Outros: McDonald's Latte Macchiato - Regular, Veganz Wafer Choc Bar Hazel, Body Attack Power Protein Bar, Zucker, Espresso, Milsani Haltbare Fettarme Milch. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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