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Dia complicado, cena sin complicaciones. Sopa de pescado que tenia en el congelador y dos huevos + 3 claras revueltos. Unas tortitas de legumbre. De postre 2 higos secos. ( son mi perdicion, me prohibo comer mas de dos jajajaja)
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1439 kcal
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Líp: 69,96g | Prot: 94,32g | Carbs : 100,12g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Diet Whey, Leche Entera, Hacendado Chocolate Negro 85%, El Corte Inglés Roscón de Reyes. Almoço: Maggi Puré de Patatas, Pollo al Ajillo. Jantar: Alesto Higos Secos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . Snacks/Outros: Prozis Protein Cookies Thins, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Mercadona Yogur Griego Ligero Mercadona. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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 Comentários
Higos secos, orejones, ciruelas pasas… todos me chiflan!!
16 jan 24 por membro: EvaSieteTres
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Los orejones también me encantan. Las ciruelas fíjate que no...sin mas
16 jan 24 por membro: kutxurru
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