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2333 kcal
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Líp: 26,89g | Prot: 204,55g | Carbs : 338,69g.
Pequeno Almoço: Violife Queso Crema Original , Moras, Loncoleche Soya Mango Maracuyá, Ideal Pan Molde Blanco. Almoço: Aceitunas Negras, Lechuga, Carne de Soya, Banquete Poroto Blanco, Estofado de Verduras (sin Carne), Carozzi Corbatitas. Jantar: Carozzi Corbatitas, Estofado de Verduras (sin Carne), Lechuga, Carne de Soya. Snacks/Outros: GNC Creatine Monohydrate 5000, Chef Protein Proteina Vegana, Loncoleche Leche Soya, Ideal Pan Molde Blanco, Mermelada, Cerezas Dulces. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ka1424
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