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Duas coisas boas e uma coisa ruim: coloquei uma foto no facebook do meu antes/durante (o depois só quando eu terminar meu emagrecimento) e foi bem legal, a galera me elogiou, pra melhorar tudo, de domingo pra hoje eu perdi 600g, fazia um tempinho que eu não perdia uma quantidade razoável de peso (e dessa vez sem dieta). Porém, já to no segundo dia sem poder sair pra fazer exercícios, e eu realmente queria queimar as porcarias que comi, além de sentir bastante falta de ir pra rua.
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1215 kcal
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Líp: 39,39g | Prot: 40,09g | Carbs : 171,15g.
Almoço: Lacta Amandita Due, Lacta Ouro Branco, Laranja Pêra, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Nissin Miojo Light de Legumes. Jantar: Liza Maionese Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Catchup, Mostarda, Frigor Hans Salsicha Viena. Snacks/Outros: Lacta Joy Flocos, Nescau Achocolatado, Kellogg's Corn Flakes, Paulista Leite Semidesnatado. mais...
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 Comentários
Parabéns! Sair um pouquinho... quem nunca??? Mas esses chocolates e doces tem a ver com tpm ou eu estou enganada??? kkkkkk Guria, estou doida pra comer como se não houvesse amanhã!!! Mas ralei muito pra perder essas graminhas e não vou jogar fora meu progresso! Tomara que vc possa voltar a caminhar logo, pois essa é a nossa arma mais poderosa! Força!
21 out 15 por membro: Vanessa_Beatriz
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Ihhh não tem não, esse monte de doce é o que minha mãe ganhou de dia dos professores, ela distribuiu pro meu tio, pra minha tia, ela tbm dá docinhos pros porteiros e o que sobra??? O que sobra eu vou pegando e comendo, ela não deixa na minha frente mas eu sei onde tá guardado e vou pegando. Eu só como porque tá lá, se não tem eu não encano em doce não. Amanhã acho que já posso ir caminhar e pular corda, vou estar bem descansada, vai ser bem gostoso. :D
21 out 15 por membro: Mavz
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