Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 100,58g | Prot: 105,15g | Carbs : 105,86g.
Pequeno Almoço: Now Foods MCT Oil, Half and Half Cream, Whole Milk. Almoço: Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Scrambled Egg . Jantar: Thousand Island Dressing, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Open Nature Fresh Lean Ground Turkey Patties, Ore-Ida Golden Tater Tots. mais...
|
|
2651 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aaronloseweight
|