Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 58,03g | Prot: 77,60g | Carbs : 49,08g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Клубничный, Liebendorf Сыр Маасдам, ОМПК Рулет Филейный, Вареное Яйцо. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр, Гречка Отварная. Jantar: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cnhew
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