Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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64,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 60,21g | Prot: 53,57g | Carbs : 140,79g.
Pequeno Almoço: Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almoço: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Jantar: Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Portakal. Snacks/Outros: Muz. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sağlıklıolmahikayesi
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