Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2544 kcal
|
Líp: 108,32g | Prot: 249,00g | Carbs : 128,98g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Котлета Рыбная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Outros: Гречка Отварная, Му-Му Салат Овощной , Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|