Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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59 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 39,30g | Prot: 53,02g | Carbs : 167,48g.
Pequeno Almoço: Panco Bisnaguinha, Café com Açúcar, Extra Pão Suíço, Seara Mortadela tipo Bologna. Almoço: Jandaia Suco de Caju, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Farofa de Cenoura, Salada de Maionese. Jantar: Nestlé Sorvete de Creme Tradicional , Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa de Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Piraquê Biscoito de Maizena. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danitrader133
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