Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 50,11g | Prot: 43,96g | Carbs : 193,32g.
Pequeno Almoço: Chocolate Stars, Brach's Peppermint Christmas Nougats, 365 Organic Raisins, Great Value Creamy Peanut Butter, Cinnamon, Granvita Oats, Coffee Cake (MY), Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: Superfood Nut Butter, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Great Value Cream Cheese. Jantar: Salmon Tettrazini (My), Stir Fried Green Beans, VATA - Calming Soup. Snacks/Outros: Gamesa Marias Cookies, Great Value Milk Chocolate Bar, Great Value Green Tea. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de losingtowin1
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