Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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61,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 59,49g | Prot: 83,77g | Carbs : 165,99g.
Pequeno Almoço: Okey Sosis Ayam, Apel, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. Almoço: Ikan Mujair Goreng, Roti Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Keripik Singkong, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Terasi, Ikan Panggang, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Tahu Bakso, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kedondong, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus. Snacks/Outros: Cabai Merah atau Rawit, Sedani Makaroni, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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