Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 43,43g | Prot: 67,10g | Carbs : 201,95g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Pizza Lihatäytteellä, Vadelmat (Punaiset), Mustikka, Kotimaista Kaurapuuro. Jantar: Punajuuri, Kotimaista Puolukkahillo, Kanakastike, Peruna, Maapähkinät, Salaatti. Snacks/Outros: Valkoviini, Mandariini, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Vaasan Jyvälimppu. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Tänään aloitin pitkän tauon jälkeen pikku vaakan käytön uudelleen kun tuolla ilolla vaalla seisominen alko jo huolettaan. Paino on hiipinyt hiljalleen ylöspäin, pelkkä liikunta ei näköjään riitä vaikka joka päivä jotain lajia vetää.
Nyt tarvii tsempata itseään. 💪🥵👏🏃🕺
17 jan 24 por membro: 610490
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 610490
|