Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Líp: 80,95g | Prot: 93,82g | Carbs : 220,98g.
Pequeno Almoço: Банан, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Магнит Сыр Топленое Молочко , Помидоры Черри, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВИК Холодец Говяжий, Food Express Салат Свекольный с Сыром, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Белоручка Спаржа по-Корейски. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, King Манго Сушёное без Сахара, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Сладкий Красный Перец, Фунчоза с Курицей и Овощами, Помидоры Черри, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном. Snacks/Outros: Мёд, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Сладень Печенье Ягодное, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulik467
|