Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
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69,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 39,79g | Prot: 35,57g | Carbs : 170,58g.
Pequeno Almoço: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Almoço: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Jantar: Boterkoek, Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Pistolet. Snacks/Outros: Lotus Speculoos, Imperial Vanille Pudding. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Cantar - 2 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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