Jornal de _alla2011_, 18 jan 24

За вчера : 1456/1500
Успела сфоткать оладьи пока они не полетели в рот 👍
Сегодня 1400

---

1392 kcal

Líp: 47,82g | Prot: 57,08g | Carbs : 184,43g.   Pequeno Almoço: MilkLabel Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Вязанка Сардельки Стародворские, Хлеб Зерновой, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. Almoço: Каравай Ватрушка Домашняя. Jantar: Шоколадные Печенья (с Маслом), Шоколадные Печенья (с Маслом), Томатный Соус, Макароны Отварные, Нескафе Классик 3 в 1 , ВкусВилл Сосиска в Тесте. mais...

1279 kcal

Exercício: ааааа - 5 minutos, е - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...