Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
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90,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 106,95g | Prot: 132,55g | Carbs : 24,64g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Café Expresso, Pão Dukan, LeitBom Leite Desnatado. Almoço: Carne de Vaca Assada, Sadia Calabresa, Carne de Vaca Assada, Repolho-Roxo, Rúcula, Alface Americana. Jantar: Heinz Maionese, Cenouras, Repolho-Roxo, Calabresa, Rúcula, Alface, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Requeijão, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Pão Dukan. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilkabbat
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