Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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89,0 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 21,02g | Prot: 101,34g | Carbs : 201,15g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Jantar: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) , Pepperoni and Sausage Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, Honeycrisp Apples. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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