Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 29,17g | Prot: 171,14g | Carbs : 261,37g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Maçã, Leite (Leite Integral), Bodybuilders Iso Protein. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Bodybuilders Iso Protein. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leaozoka
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