641 kcal Líp: 30,94g | Prot: 37,80g | Carbs : 55,81g.   Almoço: Banana à Milanesa, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanche: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral, Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey, Nature's Heart Leite de Castanha de Caju. Jantar: Abobrinha Italiana, Salada de Folhas, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 80% Cacau. mais...



     
 

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