Jornal de IvkaRomanka, 18 jan 24

Ужин на 215 ккал
-макароны по-флотски с диким мясом луком и морковью
-огурец
-помидор черри
консервированный горошек

---

1439 kcal

Líp: 74,86g | Prot: 77,16g | Carbs : 118,28g.   Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Рыбахит Форель Солёная, Полоцкие Хлебцы с Луком , Помидоры, Омлет с Молоком. Almoço: Волковысский Мясокомбинат Пельмени Боярские, Leor Морковь Пикантная, Спец Паприка Копченая, Кофе, Gusto Шпинат Измельченный Замороженный, Сметана 20%. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Селедка под Шубой, Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, Евроопт Чернослив без Косточки. mais...