|
1037 kcal
|
Líp: 20,67g | Prot: 98,62g | Carbs : 115,69g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café com Leite. Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Creme de Leite, LAR Seleta de Legumes, LAR Ervilha Congelada, Sementes de Alfafa (Germinado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sonda Ameixa Vermelha, LAR Ervilha Congelada. Snacks/Outros: Naturale Maçã Fuji, Nestlé Kit Kat, Pêssego. mais...
|
|
1918 kcal
|
Exercício:
Varrer - 10 minutos, Pular corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karla_ps30
|