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1037 kcal
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Líp: 20,67g | Prot: 98,62g | Carbs : 115,69g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café com Leite. Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Creme de Leite, LAR Seleta de Legumes, LAR Ervilha Congelada, Sementes de Alfafa (Germinado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sonda Ameixa Vermelha, LAR Ervilha Congelada. Snacks/Outros: Naturale Maçã Fuji, Nestlé Kit Kat, Pêssego. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, Pular corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de karla_ps30
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