Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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71,0 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 70,78g | Carbs : 150,21g.
Pequeno Almoço: Bananas , Little Debbie Swiss Cake Rolls. Almoço: Great Value Cooked Shrimp, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Not Eaten), Trader Joe's Beef Filet Mignon. Jantar: Sour Cream, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Cheddar Cheese , Hormel Spam Classic, Rice-A-Roni Spanish Rice. Snacks/Outros: Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 30 minutos, Conduzir - 3 horas e 15 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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