Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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83,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Líp: 95,09g | Prot: 105,18g | Carbs : 222,97g.
Pequeno Almoço: Jeden Tag Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. Almoço: Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kellogg's Corn Flakes, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milfina Butter , Vollkornbrot. Jantar: Ja! Geriebener Emmentaler, Aldi Kochschinken, REWE Bio Schmand 24% Fett, Five Guys Zwiebeln, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackScythe
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