|
Поела через силу буквально один раз за день. Ничего не хочу. Меньше 300 ккал. Болезни - зло. 37,5 и работа - отличное сочетание. Есть подозрение, что я именно так и похудею 😅. Кажется, нужно было нормально загадывать желание под куранты.
|
980 kcal
|
Líp: 47,51g | Prot: 58,60g | Carbs : 78,21g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон с Отрубями, Романишин Колбаса Полукопченая Деревенская, Сочник, Мандарины, Кнорр Сырный Суп с Сухариками, Треска Отварная. mais...
|
|
2805 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
|
|