Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 30,99g | Prot: 65,30g | Carbs : 189,59g.
Pequeno Almoço: Batata Doce Cozida, Ceifeiro Semente de Chia, Shambala Aveia em Flocos Médios, Growth Supplements Soy Protein, AdeS Leite de Soja Original, Mamão. Almoço: Sopa de Lentilhas, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Lobits Salgadinho. Snacks/Outros: Banana Caturra, Shambala Aveia em Flocos Médios, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, AdeS Leite de Soja Original, Growth Supplements Pea Protein Sabor Chocolate. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larifff
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