Jornal de IvkaRomanka, 19 jan 24

Ужин на 155 ккал
-был борщ на курице(без зажарки)
-киви
-банан
-яблоко
-гранат
…банан с яблоком это невероятное сочетание…

---

1711 kcal

Líp: 83,69g | Prot: 162,60g | Carbs : 80,29g.   Pequeno Almoço: Leor Свекла по-Корейски, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Семга, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные. Almoço: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Bonduelle Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Помидоры, Кофе, Салат Айсберг. Jantar: Борщ с Курицей, Евроопт Гранат, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Евроопт Киви. Snacks/Outros: Запеченные или Жареные Креветки, Мясковит Голяшка Припятская, Елизавета Хлебцы Вафельные, Слонимский Мясокомбинат Балычок Слонимский, Елизавета Хлебцы Вафельные. mais...