Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 60,51g | Carbs : 139,97g.
Pequeno Almoço: Хлебец, SPAR Сырники Домашние. Almoço: ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Куриный Рулет. Jantar: Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Outros: Мандарины, Магнит Банан. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ¥ula
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