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Vu que je peux pas voir le match on s'entraîne à la place
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1877 kcal
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Líp: 90,18g | Prot: 80,59g | Carbs : 180,77g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Madeleine, Leader Price Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat, Ker Cadelac Quatre-Quarts. Jantar: McCain Just au Four Frite Classique, Aile de Poulet. Snacks/Outros: Sondey Madeleine, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Auchan Baguette de Pain Classique, Cacahuètes Salées Rôties à Sec. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ndg99"
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