Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 102,53g | Prot: 78,23g | Carbs : 222,30g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Mel, Banana, Pullman Pão de Forma. Almoço: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Friboi Hambúrguer Maturatta. Jantar: Pizza Doce, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Croissant, Cappuccino. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafaellelemos
|