Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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71,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 73,47g | Prot: 100,49g | Carbs : 74,71g.
Pequeno Almoço: Bacon, Scrambled Egg , French Toast (with Low Fat 2% Milk) . Almoço: Kraft Sweet Honey Catalina Salad Dressing, Cheddar Cheese , Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Hard-Boiled Egg , America's Choice Bacon Thick Sliced, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Smoked Turkey Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Bananas , Great Value 4% Cottage Cheese. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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