|
Итак, итоги 14 дней: Первая неделя на 2135 калорий, вторая неделя 1400, но планировала 1700, пару дней было мало времени кушать, не добрала. Вес -800 гр ( средний вес первой недели минус средний вес второй недели).
|
1192 kcal
|
Líp: 45,72g | Prot: 79,02g | Carbs : 118,82g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Огурчики Маринованные, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Вологодское Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад. Almoço: Магнит Огурцы Соленые, Форель на Пару, Картошка Вареная. Jantar: Провансаль Майонез, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|