Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 69,15g | Prot: 126,52g | Carbs : 55,61g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Здорово Хлебцы Ржаные , Вареное Яйцо, Чабан Сметана 15%, Творог 5%. Almoço: Solvie Протеиновое Печенье , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Чабан Сметана 15%, Куликовский Творог Обезжиренный, Курага, Банан. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MamaMorey
|