Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 39,73g | Prot: 46,02g | Carbs : 150,62g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад 85%, Рот Фронт Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью с Помадным Корпусом Коровка 30% Молока, Сыробогатов Сыр Швейцарский , Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almoço: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Jantar: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе с молоком, Малиновое Варенье, Оладьи, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Nady~
|