Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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77,3 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 65,33g | Prot: 152,32g | Carbs : 251,30g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Xucker Chocolate Drops, Ei, Belbake Backkakao , EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Happy Harvest Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Felix Ketchup ohne Zucker, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Kartoffeln. Snacks/Outros: Casali Schokobanane, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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