Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 37,78g | Prot: 105,97g | Carbs : 184,90g.
Pequeno Almoço: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Бащинский Буженина, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Almoço: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Gullon Печенье, АТБ Огурец, Бащинский Буженина, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Seeberger Чернослив, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Gullon Печенье, Borschtsch. Snacks/Outros: Ятрань Колбаса Докторская , Сильпо Мандарин, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Ananas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|