Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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87,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 98,51g | Prot: 87,56g | Carbs : 129,90g.
Pequeno Almoço: Beemster Jong Belegen 48+, Dolce Gusto Café Au Lait, Blue Band Goede Start, Waldkorn Brood, Hero B'tween Kokos. Almoço: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Smeerkaas, AH Grof Volkoren Brood. Jantar: Avocado, Champignons, AH Cheddar Rasp, Gebakken Ei, AH Dunne Maiswafels Proteine. Snacks/Outros: Liga Cracotte Volkoren, AH Basic Zuivelspread Naturel. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de appie_1
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